При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

ОЦЕНКА СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ВЕЛОСИПЕДИСТОВ ПО ПОКАЗАТЕЛЯМ СПЕЦИАЛЬНОЙ И ОБЩЕФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ

С помощью тестов, выполненных на велоэргометре в виде стартового ускорения, можно определять ведущие факторы скоростно-силовой подготовленности, такие, как способность к выполнению максимального темпа движений, динамическая сила и скорость одиночного движения без нагрузки. От уровня развития таких факторов в значительной мере зависит результат в гонках на треке на 200 м с хода и в гите на 1000 м с места (М. Т. Лукиных, Н. А. Масальгин, 1982). По оценке таких факторов можно достаточно точно прогнозировать результаты в гонках на треке с учетом уровня развития ведущих факторов скоростно-силовой подготовленности.

Нами были проведены исследования на 77 спортсменах I разряда и кмc, специализирующихся главным образом в темповых видах трековых гонок.

В первом эксперименте (участвовал 51 спортсмен) ставилась задача в гонках на 200 м с места и 200 м с хода, а также в гите на 1000 м с места выявить зависимость уровня развития ведущих факторов скоростно-силовой подготовленности от уровня показателей специальной и общефизической подготовки.

Во втором эксперименте, проведенном по аналогичной методике на 26 спортсменах той же специализации и квалификации, была проверена надежность информативности полученных .критериев в первом эксперименте.

У спортсменов были зарегистрированы следующие показатели:

1. Время стартового ускорения на велоэргометре, т. с. время 1, 3 и 6 оборотов шатунов с небольшим и средним сопротивлениями и время одного оборота шатуна с большим сопротивлением (Велосипедный спорт. Ежегодник, 1981).

2.   Результат (время) в гонках на 200 м с места и с хода, время прохождения первых 100 м в каждой из приведенных гонок и время в гите на 1000 м с места. Тест проводился на треке стадиона «Юных пионеров» при температуре воздуха 19 ‒20° в безветренную и солнечную погоду.

3.   Время в индивидуальной гонке с раздельным стартом на дистанции 13,6 км. Тест проводился на большом олимпийском кольце в Крылатском.

4.  Время в беге на 100 и 1000 м, длина прыжка с места на двух ногах и длина 10 прыжков, выполняемых с ноги на ногу. Тест проводился в легкоатлетическом манеже.

Программа тестирования была рассчитана на три дня. В первый день проводился тест на велоэргометре; во второй — гонки на треке и шоссе; в третий — тест по общефизической подготовке.

Показатели оценки подготовленности 51 спортсмена приводятся в табл. 1 и 2, где — показатель среднеарифметических значений, S — стандартные отклонения.

В табл. 1 приводится время 1, 3, 6 оборотов шатунов с небольшим сопротивлением, время 1, 3, 6 оборотов шатунов со средним сопротивлением и время оборота шатуна с большим сопротивлением. По времени, затраченному на каждый оборот шатуна, с помощью выведенных нами формул были рассчитаны оценки факторов скоростно-силовой подготовленности. Они оказались: для I фактора, характеризующего способность к выполнению высокого темпа педалирования, ‒0,93 ± 0,42; для II фактора, характеризующего динамическую силу, ‒2,72±0,85 и для III фактора, характеризующего скорость одиночного движения без нагрузки, — 2,52±0,54.

Таблица 1

Показатели стартового ускорения и оценки факторов

Таблица 2

 Показатели специальной общефизической подготовки

Таблица 3

Матрица интеркорреляции показателей (r_0,05 = 0,277; r_0,01 = 0,364)

Примечание. Все коэффициенты корреляции умножены на 10³.

Выявленные в табл. 2 показатели оценки подготовленности спортсменов были использованы в корреляционном и множественном регрессионном анализах.

Корреляционный анализ позволил сделать вывод, что показатели времени, зарегистрированные в гонках на треке, в целом слабо коррелируют с показателями общефизической подготовки. Если результаты в гонках на 200 м имеют значимую связь с результатами прыжковых упражнений, то между показателями в беге на 1000 м и показателями специальной подготовки на треке корреляционная связь оказалась недостоверной (р > 0,05). Видимо, в беге на 1000 м в большей мере проявляются

качества специальной выносливости, чем качества скоростно-силовой выносливости. Между результатами в беге на 1000 м и результатами, показанными в шоссейной гонке на 13,6 км, наблюдается достоверная корреляция (р < 0,05), так как в этих видах упражнений результаты в значительной степени зависят от выносливости спортсменов.

По результатам данного корреляционного анализа в дальнейшем с помощью множественного корреляционного и регрессивного анализа были выявлены следующие зависимости:

а) время в гонках на 200 м с места и 200 м с хода (величина оценки фактора динамической силы и величина оценки фактора скоро-

сти) — от времени бега на 100 м с низкого старта (оценка результатов общефизической подготовки) и времени 10 прыжков с места (оценка результатов прыжков с места);

б)   время в гите на 1000 м с места — от времени в гонке на 200 м с хода, времени в гонке на шоссе на 13,6 км и результата прыжка в длину с места;

в)   величина оценки I фактора — от времени в гонке на 200 м с места, времени прохож-

дения первых 100 м в гонке на 200 м с хода и результата прыжка в длину с места;

г) время в беге на 100 м с низкого старта, результаты прыжков (одного с места и десяти с ноги на ногу) — от факторов скоростно-силовой подготовленности, выявленных на велоэргометре.

Проводим полученные уровни регрессии в исходных единицах измерения и со статистическими характеристиками:

где R — множественный коэффициент корреляции, Р — значимость множественного коэффициента корреляции; в уравнении (1) — время в гонке на 200 м с места; (2) — время в гонке на 200 м с хода, где Х₂ — длина прыжка с места, Х₃ — длина 10 прыжков с ноги на ногу; Х₄ — время в беге на 100 м; (3) — время в гите на 1000 м с места, где Х₅ — время в гонке на 200 м с хода; Х₆ — время в гонке по шоссе на 13,6 км; (4) и (5) — оценки II и III факторов; (6) — оценка I фактора по ОФП, где Х₇ — время в гонке на 200 м с места, Х₈ — время первых 100 м в гонке на 200 м с хода; (7) — оценка II фактора по СФП, где Х₉ — время в гите на 100 м с места; (8) — оценка III фактора по СФП; (9) — время в беге на 100 м; (10) — результат прыжка с места; (11) — результат 10 прыжков в длину с места. В уравнениях 9 — 11: Х₁, Х₂, Х₃ — оценки I — III факторов по ОФП.

Приведенные множественные коэффициенты корреляции подтверждают достоверную значимость исследуемых показателей и влияния

на них специальной и общефизической подготовки.

Следовательно, с помощью многомерного статистического анализа показателей специальной и общефизической подготовки можно (приближенно) прогнозировать результаты в гонках на треке на 200 м с места и 200 м с хода и в гите на 1000 м с места; дифференцировать оценку скоростно-силовой подготовленности спортсменов без тестирования на велоэргометре.

С целью проверки надежности полученных критериев был проведен дополнительный тест. В нем участвовали 26 спортсменов. Результаты, показанные ими, и прогнозируемые результаты по выведенным критериям приводятся в табл. 4 и 5.

Из данных, приведенных в табл. 4, видно, что прогнозируемые показатели близки к фактическим и достоверно коррелируют между собой, за исключением показателя в гонке на 200 м с места, где коэффициент корреляции ниже граничного значения при р > 0,05.

Таблица 4

Фактические и прогнозируемые результаты подготовки спортсменов

Таблица 5

Оценки факторов при тестировании на велоэргометре и прогнозируемые

Примечание. В-3 — оценки факторов, выявленные по показателям стартового ускорения на велоэргометре. Прогн. — прогнозируемые оценки I фактора были рассчитаны по уравнению регрессии 6; ОФП и СФП — прогнозируемые оценки II и III факторов рассчитаны по уравнениям соответственно 4, 7, 5 и 8.

При расчете прогнозируемых результатов также учитывались следующие показатели, не приведенные в таблице: время 100 м в гонке на 200 м с хода — 6,58 ± 0,31; время в гонке по шоссе на 13,6 км — 1328,7 ± 322,6 и в беге на 100 м — 187,7 ± 7,77 с).

Прогнозируемые оценки факторов также оказались близки к оценкам, выявленным при тестировании на велоэргометре, и коррелируют при р < 0,01.

Предполагается, что если оценки факторов, рассчитанные по показателям общефизической подготовки, будут ниже, чем оценки, рассчитанные по специальной подготовке, то это ука-

зывает на то, что у данного спортсмена общефизическая подготовка находится на более низком уровне, чем специальная, и наоборот.

Таким образом, с помощью выведенных критериев можно по некоторым показателям общефизической и специальной подготовки оценивать приближенный результат в гонках на треке на 200 м с хода и в гите на 1000 м с места и рассчитывать приближенные оценки скоростно-силовой подготовки велосипедистов.

Данная методика может быть использована при подготовке спортсменов массовых разрядов.

ВЕЛОСИПЕД ДЛЯ ВСЕХ

ВЕЛОСИПЕДНЫЙ СПОРТ В КОМПЛЕКСЕ ГТО

В январе 1972 г. Центральный Комитет КПСС и Совет Министров СССР приняли постановление «О введении нового Всесоюзного физкультурного комплекса «Готов к труду и обороне СССР». Новый комплекс ГТО был утвержден как программная и нормативная основа советской системы физического воспитания, охватывающей население страны в возрасте от 7 до 60 лет и старше.

Важное место в комплексе ГТО занял велосипедный спорт, который и ранее входил в программы комплекса ГТО, но в ныне действующем он, пожалуй, нашел наиболее полное отражение. Это и неудивительно. Ведь общеизвестно, насколько благотворно влияют заня-

тия велоспортом на укрепление дыхательной и сердечно-сосудистой систем человека. Не случайно, что в промышленно развитых зарубежных странах прокатился «велосипедный бум». Убедительно доказано, что велосипед — незаменимое средство предотвращения и даже лечения столь распространенных сейчас сердечных и сосудистых заболеваний, а также важное средство укрепления здоровья. Поэтому велосипедный спорт вошел во все ступени действующего в настоящее время комплекса ГТО как норматив по выбору для бесснежных районов страны. Нормативы комплекса ГТО по велосипедному спорту приводятся в табл. 1. Как видно из приведенной таблицы, норма