При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

образия разнотипных стимулов необходимо создать воображаемую «сетку поведения», в пределах которой человеку обеспечивается эмоциональное удовлетворение. Выход за пределы такой «сетки» в той или иной форме всегда должен найти у тренера и в коллективе мягкий (или сильный — в зависимости от обстоятельств) отклик, порождающий моральный дискомфорт для нарушителя норм поведения *.

Эффективность стимулирования прямо зависит от того, насколько сила и направленность стимула соответствуют конкретной ситуации.

Несоответствие стимулирования — как положительного, так и отрицательного (чрезмерно или недостаточно сильные стимулы) — неизбежно ведет к обесцениванию принимаемых мер.

Особо важное значение имеет в стимулировании согласованность между тренерами. Выговор либо неодобрение, вынесенное старшим тренером, лишь тогда может стать воздействующим фактором, когда находит поддержку у остальных руководителей. Если же старший тренер «выговорил» нерадивому, а второй посочувствовал получившему взыскание, то и эффект наказания будет сведен на нет, и сочувствующий делает серьезный психологический просчет, ведущий к конфликту (помимо того, что нарушает служебную этику. А это в конечном счете вредит интересам дела).

Эффективность стимулирования зависит и от постоянного усиления применяемых стимулов (однако лишь при условии пропорционального последовательного наращивания спортивных результатов игрока).

БИОЛОГИЧЕСКИЕ КРИТЕРИИ ОЦЕНКИ ПСИХИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ ХОККЕИСТОВ

Одна из характерных особенностей развития современного хоккея — возрастание напряженности матчей.

Кеннон (1929), Леви (1965), Г. Н. Кассиль с соавторами (1963 — 1982) и др. среди регуляторных систем организма, связанных с физической и эмоциональной активностью человека, важную роль отводят симпатико-адреналовой системе.

Исходя из предположения о том, что состояние симпатико-адреналовой системы (CAC). определяемой по экскреции катехоламинов (КА), может служить объективным методом оценки подготовленности хоккеистов, необходимо было:

1. Определить оптимальный уровень эмоционального возбуждения, положительно влияющий на активность и эффективность соревновательной деятельности игроков.

2. Изучить влияние тренировочных и соревновательных нагрузок на состояние САС.

3. Разработать методику оценки подготовленности хоккеистов на основе активации САС и практические рекомендации по оптимизации подготовленности хоккеистов к соревнованиям.

* А. И. Китов. Психология управления, 1979, с. 511.

Для решения этих задач в ходе исследования проводили:

1. Педагогические наблюдения за соревновательной . и тренировочной деятельностью хоккеистов.

2. Изучение экскреции КА и их предшественников.

3. Измерение электрокожного сопротивления и частоты сокращений сердца (ЧСС).

4. Самооценку состояния спортсменов (САН-тест).

Обследования шли в период подготовки команд мастеров высшей лиги к чемпионатам СССР 1979/80 — 1981/82 гг., а также в процессе подготовки в 1981 и 1982 гг. сборной СССР к турниру «Известий».

Результаты исследования экскреции КА в моче после тренировочных нагрузок, разных по объему, интенсивности и направленности, позволили выявить, достаточна ли тренировочная нагрузка для развития состояния напряжения у спортсменов.

Малая тренировочная нагрузка вызывала незначительное (по сравнению с фоновыми показателями) увеличение экскреции адреналина и норадреналина, значительное увеличение выделения дофамина.

После тренировочной нагрузки большого объема и высокой интенсивности резко повы-

Форвард сборной СССР Владимир Крутов идет прямо на двух шведов, рассчитывая обыграть соперников и ввести шайбу в их зону.

В турнире на приз «Известий» Андрей Хомутов развивает атаку на ворота сборной Швеции.

шается выделение КА и их предшественников. Следовательно, объемные и высокоинтенсивные тренировки не только вызывают значительные сдвиги в реакции САС и состояние напряжения в организме, но и ведут к усиленному синтезу КА.

По нашим данным, адекватны нагрузки, при которых экскреция КА увеличивается в 2 — 4 раза по сравнению с фоновой. Отсутствие прироста КА свидетельствовало о недостаточной тренировочной нагрузке. Установлено: при нагрузке, характеризуемой тренерами как большая, экскреция адреналина повышалась в среднем в 2,5, раза, в то время как при малой тренировочной нагрузке — только в 1,5 — 2 раза.

При оценке эмоционального состояния хоккеистов в предстартовом периоде нами получено и выделено три уровня, которые можно трактовать как состояния «предстартовой лихорадки», «боевой готовности» и «предстартовой апатии». Эти данные нашли подтверждение в результатах САН-теста.

В зависимости от степени психического напряжения в предстартовом периоде у хоккеистов может преобладать выброс адреналина, норадреналина либо увеличение выброса обоих КА.

Хоккеисты, которых можно отнести к представителям «адреналиновой группы», перед матчами испытывали повышенное возбуждение, характеризовались быстрой врабатываемостью и способностью к выполнению взрывной, но кратковременной работы.

Хоккеисты «норадреналиновой группы» отличались повышенной агрессивностью, а в игровой деятельности — стабильностью, надежностью действий и равномерным наращиванием темпа.

У игроков «смешанной группы» наблюдали повышенное выделение как адреналина, так и норадреналина. Адреналино-норадреналиновый баланс позволял им хорошо настроиться на игру, вселял уверенность в своих силах.

Таким образом, исследование САС в предстартовом периоде позволяет оценивать эмоциональное состояние хоккеистов.

При оценке соревновательной нагрузки игроков было установлено, что после матчей (по сравнению с тренировочной нагрузкой большого объема) повышается выброс катехоламинов. Причина такого повышения в том, что во время соревнований на спортсмена воздействует двойная нагрузка; физическая и психическая. Высокая степень активации обоих звеньев САС, устойчивость этой активации в течение соревнований и выраженность мобилизации резервов — важные условия успешного выступления спортсменов.

Таким образом, открывается возможность. оценить характер изменений активации САС и дать ряд рекомендаций для коррекции состояния спортсменов.

1. Если после тренировочной нагрузки у хоккеистов нет выраженной активации гормонального и медиаторного звеньев и сохранились высокие резервные возможности, то целесообразно дополнительно повышать интенсивность выполнения упражнений и увеличивать число скоростно-силовых повторений.

2. В случае возрастания экскреции КА и при некотором снижении выделения их предшественников после тренировочной нагрузки необходимы активные восстановительные психопрофилактические мероприятия (массаж, сауна, барокамера).

3. При снижении экскреции КА и их предшественников необходимо индивидуализировать тренировочный процесс, упражнения проводить в щадящем режиме, использовать восстановительные процедуры.

Полученные нами результаты свидетельствуют: уровень САС — один из важнейших показателей оценки состояния спортсмена, а оптимальная степень активации САС — благоприятный фактор для дальнейших выступлений спортсмена.